• 2019年6月30日
  • 2019年7月19日

【簡単料理】しめじとベーコンのとろとろ豆乳スープ【時短技あり】

今日はしめじとベーコンのとろとろ豆乳スープです。  時短バージョンのレシピもありです。 写真だと具材が沈みますね。 小麦粉を使わないでも、豆乳が少しとろとろっぽくなるのが好きでリピートしているレシピです。 低糖質のもので作ったスープなのでダイエット中の方や夜遅くのご飯とかにも良いかなと思い […]

  • 2019年6月27日
  • 2019年7月19日

【簡単料理】焼き付けしめじと玉ねぎの味噌汁

今日はしめじと玉ねぎの味噌汁です。 味噌汁っておいしそうに写真撮るのむずかしい!色もないし。具が沈むんですよね。何回かチャレンジしたけどあきらめました。笑  ●いつもの味噌汁+αでちょっと違った味わいに 毎日のように作る味噌汁ってレパートリー少なくてなんかマンネリ化してくるなーと思っている […]

  • 2019年6月24日
  • 2019年7月19日

【冷凍作り置き】卵焼き【弁当】

今日は冷凍できる卵焼きです。 一人暮らしの頃大好きな卵焼きをお弁当に入れたいけど、 毎回作るのは面倒だし何より、そんな量いらないんだよな〜と思い 作り始めた卵焼きです。 お弁当に入れられる冷凍作り置きをたくさんしていますが、 気をつけているのは水分が多くならないようにすることです。 解凍後にめっちゃ […]

  • 2019年6月21日
  • 2019年7月19日

【アレンジ・週末料理】玉ねぎのマリネとツナのサラダ〜レモン風味〜

今日は週末に作りたいサラダです。 サニーレタスがモリモリすぎて玉ねぎのマリネが埋まってます。ちょっとは見えますかね。 先日までうちにはイタリアンパセリがベランダたくさんなっていましたので よくサラダとかに使っていました。(今は花が咲いて終了しました) こういった香りが強い葉っぱものと玉ねぎのマリネが […]

  • 2019年6月20日
  • 2019年7月19日

【一石二鳥料理・冷凍作りおき】いんげんのおかか胡麻和え★アレンジあり【レンジ】

今日はレンジでできるいんげんのおかか胡麻和えです。 私は野菜を加熱するとき大体レンジを使います。その方が早いからって理由だったんですけど、 最近野菜って茹でるよりレンジで蒸した方が栄養が逃げなくて良いとテレビなどでもよくやってるのでその方が良いみたいです。 このいんげんもほぼレンジで加熱するだけでで […]

  • 2019年6月18日
  • 2019年7月19日

【作り置き・なす】フライパンで5分でできる!なす南蛮

最近暑くなってきてさっぱりした酢を使った料理を連発しています。 今日はなす南蛮です。 写真、ちょっと焦げました。 油絡ませてからなすを炒めることで油の吸いすぎと油浸透具合のばらつきをなくしています。 ●使うもの フライパン ●冷蔵保存 2、3日 冷凍できなくもないですが、水分が多いので解凍後かなりべ […]

  • 2019年6月17日
  • 2019年7月22日

【簡単料理・冷凍作り置き】手羽元のアドボ 圧力鍋すぐできる・ダイソーの冷凍用ポリ袋が使える話

圧力鍋ですぐできる、手羽元のアドボです。 アドボ  アドボはフィリピンの定番家庭料理です。「漬け込む」という意味で、いろいろな野菜、肉で作る料理ですが、私の母が小さい頃から手羽元で作ってくれていたので私の中ではアドボ=手羽元です。 酢を多く使いますが、調理するとまろやかになるのでツンとせずお肉が柔ら […]

  • 2019年6月15日
  • 2019年7月19日

【一石○鳥レシピ・簡単常備菜】きゅうりのカンタン酢漬・納豆サラダ風

  常備菜っていろいろあるけど、 我が家に常にあるのは きゅうりのカンタン酢漬け   きゅうりをただ食べたい大きさに切って抗菌ビニール袋に入れて、カンタン酢を入れておくだけ。液漏れする可能性高いのでさらにジップロックに入れる。   これがあればさっぱり系おかずがなんでも […]